Durchschlafstörungen

Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen, besonders unter Durchschlafstörungen. Um jeden Morgen leistungsfähig in den neuen Tag zu starten, gehört allerdings ein gesunder Schlaf dazu.

Ursachen der Durchschlafstörung

Wenn Sie nachts immer wieder aufwachen und dann schlecht wieder einschlafen, kann das verschiedene Ursachen haben, z.B.:

- nächtlicher Harndrang

- falsche Ernährung

- Medikamente

- allgemeine Probleme 

- Krankheiten, die mit Schlafstörungen verbunden sind

- Alkoholgenuss 

- Schichtarbeit

- Lärm

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